Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
43.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 114.38g | Carbs: 100.96g.
Breakfast: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сливочное Масло, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки. Lunch: ВкусВилл Салат Айсберг, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Zero Джем Груша-Ваниль, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Карат Сыр Лёгкий Домашний. more...
|
|
1521 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 26 minutes, Reading - 1 hour, Cooking - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 11 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_pepel's Weight History
|