Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
831 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 51.87g | Carbs: 42.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская. Lunch: Помидоры, Жареная Камбала (в Панировке). Dinner: Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Святой Источник Вода Негазированная, Ашан Сыр Грандблю, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Вареное Яйцо, Ермолино Био Йогурт Персик. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 6 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|