Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2194 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 203.13g | Carbs: 180.75g.
Breakfast: Капучино, Клубника, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Мистраль Отруби Овсяные, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Чай. Lunch: Капуста Белокочанная, Кофе с Молоком, Мистраль Отруби Овсяные, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Морковь, Руккола, Чеснок, Зеленый Лук, Каждый День Мидии в Рассоле, Яйцо. Dinner: Мясной Гурман Говядина Сырокопченая , Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Мясной Гурман Говядина Сырокопченая, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|