Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
61 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 136.76g | Carbs: 149.03g.
Breakfast: Активия Йогурт Питьевой, Парфэ Декор Кунжут, Магнит Мюсли Тропический Микс, Корица, Грант Сервис Шоколад Горький на Фруктозе, Творог 9%, Магнит Персик, Кофе, Кокосовая Стружка. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Грейн Холдинг Мука Пшеничная Первый Сорт, Болгарский Перец, Восточный Гость Укроп Сушеный, Растительное Масло, Куриное Филе, Дивинка Отруби Овсяные, Яйцо Куриное, Кабачок. Dinner: Кофе, Огурец (с Кожурой), Перекресток Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Деревня Масловка Молоко 2,5%, Помидоры, Растительное Масло, Шампиньоны. Snacks/Other: Кофе, Активия Йогурт Питьевой, Йогурт Домашний, Магнит Мюсли Тропический Микс, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 36 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 21 minutes, Cleaning - 20 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 58 minutes, Washing Dishes - 45 minutes, Cooking - 3 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|