Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2859 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 263.67g | Carbs: 224.45g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Myprotein Essential Omega-3, Пряник. Lunch: Коркунов Конфета, Бахетле Губадия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гороховый Суп, Куриное Филе, Говядина Постная, Макароны Отварные. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Global Village Зелёный Горошек, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|