Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 78.57g | Prot: 56.51g | Carbs: 231.79g.
Breakfast: Майонез, Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет с Овощами, Eco Botanica Зефир. Lunch: Чай с Сахаром, Майонез, Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая на Молоке, Котлета Рыбная. Dinner: Невские Берега Сливочное Полено, Белый Хлеб, Котлета Рыбная, Майонез, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром. more...
|
|
2378 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Washing Dishes - 6 minutes, Cooking - 2 hours, Resting - 12 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
irinavasilevnamaksikova's Weight History
|