Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
108.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 161.08g | Carbs: 170.14g.
Breakfast: Магнит Банан, Каша овсяная. Lunch: Dr. Naturi Лапша Домашняя 4 Злака, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе (Эспрессо), Рагу. Dinner: Орехи Кешью, Курогрудь, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Snacks/Other: Ашан Персик Свежий, РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Аморе Форель Слабосоленая, Кофе (Эспрессо), Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Овсяноблин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|