Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
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53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1484 kcal
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Fat: 67.28g | Prot: 86.68g | Carbs: 157.26g.
Breakfast: 피넛버터앤코 스무스 오퍼레이터, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 머릿고기, 풀무원 네컵연두부, 도라지무침, 김치, 오이 (껍질 포함). Lunch: 천도복숭아, 토마토, 홈메이드 요거트, 호두, 아몬드, 삶은 계란, 대림선 곤약. Dinner: Quest Nutrition Mocha Chocolate Chip, 자두, 풀무원 네컵연두부, 풀무원 감자샐러드. Snacks/Other: 소소생활 소소칩 닭가슴살 오리지날앤치즈. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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popore2020's Weight History
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