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19.0BMI
10.7体脂肪
今日はたんぱく質多めの食事を意識します
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56.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2086 kcal
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Fat: 96.61g | Prot: 73.78g | Carbs: 230.04g.
Breakfast: コーヒー, 森永乳業 クリープ, セブンイレブン 納豆. Lunch: セブンイレブン たこめし, チャーハン. Dinner: ワカメスープ, トップバリュ キムチ, ご飯, 焼き肉. Snacks/Other: 合食 ひとくちサイズのするめスティック, ショートケーキ, モンブラン. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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to-ma5656's Weight History
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