Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 62.29g | Carbs: 163.32g.
Breakfast: Ашан Рулет Сулугуни с Чесноком и Перцем, Сыродел Сыр Адыгейский , Помидоры. Dinner: Капучино, Красные Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Волжский Пекарь Штрудель Вишневый, Чурчхела, Фундук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|