Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 99.62g | Prot: 76.58g | Carbs: 171.73g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Мюсли с Бельгийским Шоколадом. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Жареный Картофель, Капуста Тушеная, Лисички в Сметане. Dinner: ВкусВилл Чипсы из Горбуши, Holy Corn Попкорн Сладко-Соленый, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Морковь, Лисички в Сметане. Snacks/Other: Молочный Коктейль, Кофе Латте, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Масло Икорное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Swimming (slow) - 30 minutes, Housework - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 3 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 39 minutes, Mountain Biking - 1 hour, Showering - 3 minutes, Standing - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|