Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
109 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 76.59g | Carbs: 102.81g.
Breakfast: Совок Ветчина из Свинины, Albatros Стейк Тунца, Красные Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Овощами, Рыбные Котлеты. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|