catatanfitku2's Journal, 12 Jul 20

kalo naik emg cepet yeee.. kezel.. kmrn sakit demam flu batuk.. terpaksa gak bisa olahraga, makan banyak biar cepet sembuh.. gpp.. kita mulai lagi dietnya.. ciayoo

67 kg Lost so far: 6 kg.    Still to go: 7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1228 kcal

Fat: 70.01g | Prot: 17.04g | Carbs: 140.65g.   Breakfast:  Bakwan. Lunch:  Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan),  Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus),  Bakwan. Snacks/Other: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. more...

1462 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...