Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 34.14g | Prot: 87.08g | Carbs: 86.86g.
Breakfast: Азбука Молока Йогурт Фруктовый, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Lunch: Мандарины, Олимп Вареники с Мясом и Капустой. Dinner: Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|