|
Кто бы мог подумать, что интервальное голодание мне так хорошо поможет) При том, что ем то я то, что люблю) Конечно это благодаря дефициту ккал. Но на интервалке мне легче его держать. Организм привык, что его кормят в определенном временном промежутке и не требует еды в другое время)🤗
|
59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 51.17g | Carbs: 145.71g.
Lunch: Огурец (без Кожуры), Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, Danke Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сливки 10%, Яйцо Куриное, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Айсберри Minime Ананас-Тропик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|