Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 50.42g | Carbs: 180.49g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной, Макароны Отварные, Куриные Котлеты. Lunch: Корица, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Бабушкина Крынка Творог "Бабушкин Творог" 1%, Оливковое Масло, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Кабачок, Danone Йогурт Растишка 3%, Финик, Грецкие Орехи, Фундук. Dinner: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Красные Вишни. Snacks/Other: Евроопт Слива, Красные Вишни. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Bathing - 20 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Google Fit - 22 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|