Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 40.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 93.85g | Carbs: 110.14g.
Breakfast: Магнит Банан, Клубника, Сарафаново Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Жареное Яйцо, Салат со свеклой и сыром, Перекресток Шампиньоны. Dinner: Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дивинка Отруби Пшеничные , Продуктовая Аптека Отруби Овсяные Премиум, Салат со свеклой и сыром. Snacks/Other: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Черешня, Абрикос. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 15.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vio-shtol's Weight History
|