Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 99.10g | Carbs: 172.05g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Snellman Palvikalkkuna, Paprika, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Lehtisalaatti (Vihreä), Lehtimangoldi, Kahvi. Lunch: Felix Ketsuppi, Vähemmän Suolaa ja Sokeria, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Täysjyvä Makaroni, Eila Kevyt Maitojuoma, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Nauriit, Parsakaali, Porkkanat, Pestokastike, Kananmuna. Dinner: Torino Täysjyvä Makaroni, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Nauriit, Parsakaali, Porkkanat, Pestokastike, Kananmuna. Snacks/Other: Olvi Olut. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
WilmaElviira's Weight History
|