Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
106.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 81.73g | Prot: 115.45g | Carbs: 158.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Сыр Российский 50%, Малина, Творог 9%, Простоквашино Творожок 0%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Малина, Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками, Кофе с Молоком, Лайм Филе Куриное в Кляре, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Свинина Тушеная, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, Творог 9%, Малина. Snacks/Other: Свинина Тушеная, Ежевика, Черешня, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
|
3142 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|