Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 106.42g | Carbs: 53.49g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окей Пломбир Кленовый Грильяж, Простоквашино Сливки 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Лента Вишня . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|