Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
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84.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1136 kcal
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Fat: 49.43g | Prot: 57.07g | Carbs: 121.32g.
Breakfast: Aprikosen, Äpfel, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig Leicht 16%, Rama Margarine, Mischkornbrot. Lunch: Hela Knoblauch Gewürz Ketchup, Gemischter Salat mit Dressing, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Lindtmanns Frikadelle Vom Rind, Kartoffelbrei. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Fischstäbchen. Snacks/Other: Zitronenkuchen, Kaffee mit Milch. more...
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2686 kcal
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Exercise:
Nordic Walking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Start022020's Weight History
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