Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
7749 kcal
|
Fat: 304.02g | Prot: 328.28g | Carbs: 958.52g.
Breakfast: Fish House Форель с/с, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Олейна Масло Растительное, Fish House Форель с/с, Яйцо, Помидоры, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Клубника, Пятерочка Сахар, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Тесто на Блины, Тесто на Блины, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Лента Сыр Гауда 45%, Пятерочка Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Сметанин Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Eclipse Жвачка, Полярис Мороженое Гост Ванильное, Полярис Мороженое Гост Ванильное, Раф Кофе, Раф Кофе, Яблоко, Суп со Щавелем (2), Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Авида Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Картофель Отварной, Картофельное Пюре, Булочка "Валентинка" с Корицей, Булочка "Валентинка" с Корицей, Виктория Бефстроганов из Печени, Салат с Чесноком и Свёклой, Картофельное Пюре, Салат с Чесноком и Свёклой, Виктория Бефстроганов из Печени, Бекон, Салат "Мозайка", Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Бекон, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Бекон, Салат "Мозайка", Пятерочка Сахар, Рисовый Пудинг с Яблоками и Корицей, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Болгарский Перец, Картофель Тертый Жареный, Рисовый Пудинг с Яблоками и Корицей, Рисовый Пудинг с Яблоками, Картофель Тертый Жареный, Слобода Масло Растительное, Лук, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Сметана 20%, Холодник со Щавелем, Холодник со Щавелем. Snacks/Other: Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Компот Клубничный, Пятерочка Сахар, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|