Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
615 kcal
|
Fat: 18.48g | Prot: 60.44g | Carbs: 48.12g.
Breakfast: ВкусВилл Кокос Очищенный , Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе Эспрессо, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Russian Caviar Икра Черная. Lunch: Кофе Эспрессо, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Рыба Копченая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|