Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 59.17g | Carbs: 202.17g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2,7%, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлебцы Пшеничные, Кофе с Молоком и Сахаром, Myllyn Paras Каша 4 Злака, Абрикос. Lunch: Haribo Мармелад Мишки, Ржаной Хлеб, Лук, Борщ с Курицей. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , КХК Мороженое Мальвина , Огурец (без Кожуры), Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Магнит Вафельный Торт . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|