|
Ну что ж. Война зажорам объявлена. Впереди два разгрузочных дня и 21 без срывов.
Сегодня первый раз пробую питьевую разгрузку на минимум калорий. Настрой боевой. Интересно, что получится)
Итак, день первый - в бой! 💪
|
62.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 20.26g | Carbs: 150.24g.
Breakfast: ВкусВилл Смузи , Doppel Herz Омега-3. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Буше Смузи Авокадо/Шпинат, Токио Сити Мисо Суп. Snacks/Other: ВкусВилл Козимель, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande), ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика. more...
|
Gaining 18.9 kg a Week
|