Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 97.46g | Prot: 141.95g | Carbs: 143.97g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Фундук Сушеный, MRM Veggie Meal Replacement, Голубика, Красная Смородина, Избенка Творог 9%, Активиа Термостатная, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Круассан Миндальный, Now Omega-3. Lunch: ВкусВилл Грецкие Орехи, Авокадо, Укроп, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная. Dinner: Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Голубика, Isey Skyr Исландский Скир, Дикси Персики Плоские, Нектарины, Вареное Яйцо, Перекресток Сыр Тильзит. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|