Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 97.46g | Carbs: 160.67g.
Breakfast: Варенье, Хлеб, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Традиционный , Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская. Lunch: Помидоры, Рублевский МПЗ Печеночный Паштет, Хлеб, Ударница Мармелад, Свинина, Говядина с Овощами. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Варенье, Хлеб. Snacks/Other: Сладкий Горошек (Стручок). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|