Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 130.96g | Prot: 97.67g | Carbs: 199.57g.
Breakfast: Лента Томатный Соус, Аджика, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, ВкусВилл Авокадо Хаас, RIOBA Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Nordic Овсяные Хлопья, Фасоль (без Соли, Отварная). Lunch: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Омлет с Брокколи, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Перекресток Чиабатта , Пятерочка Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС, Капустный Салат, Сельдерей, Кабачки Жареные. Dinner: Болгарский Перец, Гипербола Оладьи из Кабачков , Сельдерей, Vici Лосось Слабосоленый, Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|