Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 94.43g | Carbs: 123.54g.
Breakfast: Vital Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 2%, Сметана 15%, Шашлык из Свинины, Помидоры, Шашлык Куриный. Lunch: Eco Botanica Зефир, President Брынза, Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Помидоры, President Брынза, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Малина, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. more...
|
|
274 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|