Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 141.13g | Carbs: 211.32g.
Breakfast: Моя Славита Молоко 3,2%, Яичный Белок, Дивинка Отруби Овсяные, Яйцо Куриное, Магнит Персик, Корица, Творог 9%, АО Тандер Разрыхлитель, Магнит Банан, Кофе. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Куриное Филе, Растительное Масло. Dinner: Магнит Мюсли Тропический Микс, Активия Йогурт Питьевой, Haas Корица Молотая, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Националь Кокосовая Стружка, Кофе, Творог 9%. Snacks/Other: Магнит Персик, ВкусВилл Арахис Сырой, Черешня, Кофе, Forsio Батончик Мюсли "Черная Смородина", Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. more...
|
|
2579 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 14 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 13 minutes, Hanging Laundry - 22 minutes, Washing Dishes - 35 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 41 minutes, Showering - 35 minutes, Cooking - 1 hour and 5 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|