Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
932 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 46.61g | Carbs: 260.84g.
Breakfast: Золотая Долина Кукуруза Консервированная, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Серышевский Сосиски Молочные, Помидоры. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Окей Манго, Очаковский Квас. Snacks/Other: Очаковский Квас. more...
|
|
2309 kcal
|
Exercise:
ходьба - 2 hours and 51 minutes, Resting - 11 hours and 9 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|