Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
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79.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2182 kcal
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Fat: 83.91g | Prot: 83.29g | Carbs: 279.07g.
Breakfast: ニッポンハム シャウエッセン, 目玉焼き, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト, ヤマザキ製パン ダブルソフト. Lunch: ライフ わかめとたこの酢の物, ちらし寿司. Dinner: きんぴらごぼう, ほっともっと 肉野菜炒めのみ, そば. Snacks/Other: ファミリーマート 濃厚焼きチーズタルト. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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