Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
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53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2032 kcal
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Fat: 100.12g | Prot: 130.90g | Carbs: 169.35g.
Breakfast: 사골국, 피넛버터앤코 스무스 오퍼레이터, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 오이 (껍질 포함), 두부, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 도라지무침, 가지무침, 도토리묵무침. Lunch: 귤, 천도복숭아, 도라지무침, 토마토, 소소생활 소소칩 닭가슴살 오리지날앤치즈, 머릿고기, 비빔장, 곤약, 참기름. Dinner: 도라지무침, 머릿고기, 삶은 계란, 피넛버터앤코 스무스 오퍼레이터, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 호두, 아몬드, 홈메이드 요거트. Snacks/Other: 이디야 아이스 바닐라라떼, 토마토, 백설 올리고당, 매일 저지방우유, 코코아 분말 (무당), Taitau 익스클루시브 다크초콜릿 99%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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popore2020's Weight History
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