|
взвешивание в раздевалке тз, после бассейна в 20:30
|
76.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 90.86g | Carbs: 182.61g.
Breakfast: Coffee Like Мокаччино (400мл), Варенье, Обычные Блины. Lunch: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. Dinner: Grow Food Запеченое Филе Курицы с Кабачками, Гречка Отварная. Snacks/Other: Русский Размах Мороженое Стаканчик с Шоколадной Крошкой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|