|
И еще, хочу сказать про интервальное голодание 16:8, не только дисциплинирует, а отпускает, я как бы с 18:00 до 10:00 не зависима от еды, я - свободна!
|
79.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 52.47g | Carbs: 172.21g.
Breakfast: Зерница Овсяное Печенье , Банан, Овсяноблин. Lunch: Зерница Овсяное Печенье , Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Батон Нарезной. Dinner: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Плов с Курицей. more...
|
steady weight
|