|
Блин, как не хватает железа, тренажёрки 😒
|
123.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 99.70g | Carbs: 154.18g.
Breakfast: SPAR Скумбрия Жареная по Рецепту, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Lunch: Кабачок, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|