Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 78.89g | Prot: 122.30g | Carbs: 182.33g.
Breakfast: Danke Сыр с Пажитником , Жареное Яйцо, Сухие Жареные Орехи Кешью, Салат Овощной со Сметаной, Alpro Соевое Молоко Original, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок. Lunch: ВкусВилл Вареники с Вишней, Рис Отварной, Мандарины, Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Кабачок Гриль, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Сыр Пармезан (Твердый), Яблочный Сидр. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Erika.Mirabilis's Weight History
|