Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
48.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 49.26g | Carbs: 154.01g.
Breakfast: Русский продукт Напиток Ячмень, Нектарин, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Чай с Лимоном, Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Красная Цена Хрен Столовый, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Борщ с Курицей. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Бахетле Перловка с Овощами, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Русский продукт Напиток Ячмень. more...
|
|
1419 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga27042020's Weight History
|