Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
100.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 146.47g | Carbs: 109.22g.
Breakfast: Graci Laboratories Functional Muesli Beamazing+, Новая Изида Ряженка 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , California Gold Nutrition Коллаген, Maxler Omega 3 Gold. Lunch: Кубань Огурцы Маринованные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ясная Горка Грудка Копченая, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Нектарин. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Лента Сыр Пармезан, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Syntrax Казеин Micellar Creme, Sierra FIT BCAA & Electrolytes, Not Bad BCAA Plus. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.katashuk's Weight History
|