Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2380 kcal
|
Fat: 103.27g | Prot: 65.16g | Carbs: 296.05g.
Breakfast: Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Calvo Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Porkkanat, Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%), Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Valio Eskimo Jäätelö, Pulla, Kahvi, Saarioinen Porkkanasosekeitto. Snacks/Other: Ingman Creamy Mustikka & Valkosuklaa, Start Start Naturell, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Confiserie Firenze Lemon Cake. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|