Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
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79.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1055 kcal
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Fat: 35.85g | Prot: 69.06g | Carbs: 102.37g.
Breakfast: Activia Fruits 0%, Président Beurre Doux, Café, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Pain Complet, Lidl Jus d'orange. Lunch: Pain Complet, Café Expresso, Melon, Chavroux Fromage de Chèvre, Haricots Verts, Gerlinéa Pâtes aux Légumes du Soleil, Escalope de Poulet. Dinner: Brochette de Poulet, Grand Frais Melon, Pain aux Céréales, Soignon Fromage de Chèvre, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Other: Leffe Bière. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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