Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 52.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 107.40g | Carbs: 102.57g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Племзавод Октябрьский Сыр Крестьянский 30%, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой, Красная Цена Молоко 1,5%, ИП Миронова Е.в. Мусс Кефирный «Малина», Красное Яблоко, Dr. Oetker Корица Молотая, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Русский Продукт Детский Геркулес, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Столичные Элит, Fit Parad Заменитель Сахара N7, ООО «ок.МОЛОКО» Творог Мягкий из Норм. Молока 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutarasputina's Weight History
|