Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 89.06g | Carbs: 165.16g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Ollis Пицца Барбекю Суприм, Конкорд Филе Грудки Индейки К/в, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Банан, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Салат Овощной, Сметана , Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Черешня, Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Банан, Watt-N Whey Protein Concentrate. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|