Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 35.66g | Prot: 76.05g | Carbs: 154.68g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Американо, Чай, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Конти Конфеты Живинка. Lunch: Зеленое Яблоко, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Мистраль Бурый Рис Отварной, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Чай. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лента Квашеная Капуста, Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%, Онега Сервелат Зернистый, Белогорье Крекер Вкусный Улов, Конти Конфеты Живинка. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Cherry без Сахара, Граф Ледофф Лайт Водка. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Глюндальклич's Weight History
|