Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 69.78g | Carbs: 139.98g.
Breakfast: Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью, Almette Творожный Сыр Сливочный, Северное Молоко Сиртаки , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Сад Салат Листовой, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Парус Сырники с Изюмом. Dinner: ВкусВилл Мороженное Протеиновое, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Солёная Карамель, Vитамин Вишня , Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Snacks/Other: Перекресток Огурцы Малосольные, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская . more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|