Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
43.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 89.40g | Carbs: 116.33g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Персики, Сормовская Кондитерская Фабрика Трюфели Сормовские, Авида Кефир 1%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Свеклы, Домик в деревне Сметана 10%, Яйцо, Красные Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Ашан Рис Бурый и Красный. Dinner: Чернослив, Окей Слива Круглая Синяя, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|