Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 98.42g | Prot: 61.15g | Carbs: 93.80g.
Breakfast: Roshen Конфеты Желейные, Петрушка, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Бащинский Паштет Печёночный, Яблоко, Кабачок, Творог 18%, Яйцо, Козуб Овсяная Крупа Органическая. Lunch: President Сметана 30%, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Паштет Печеночный, Овощное Рагу с Курицей, Помидоры. Dinner: Степной Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Миллениум Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Простоквашино Кефир 2,5%, Арахис, Абрикосы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Світланаsv's Weight History
|