Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 44.08g | Carbs: 196.73g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Российский, Соевый Соус, Сибирская Коллекция Пельмени "Мини", Куриные Голени с Кожей, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры. Dinner: Каравай Булка Праздничная с Изюмом, Сахар, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетик, Панчо Торт Сметанник. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anji1112's Weight History
|