Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 120.86g | Carbs: 148.03g.
Breakfast: Лента Котлеты Куриные Рубленые, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Лента Рис с Морковью и Луком, Окское Яичный Белок. Dinner: Магнит Баклава. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Maxler Протеин Клубничный, Фисташки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|