Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 100.37g | Prot: 86.46g | Carbs: 202.32g.
Breakfast: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Кофе с Молоком и Сахаром, Лапша. Lunch: Другой Хлеб Хлеб, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Гречка с Мясом, Слабое Кофе с Сахаром. Dinner: Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая в Масле, Балтийский Невод Килька в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|